z bcaa gluta i carbo daj sobie spokoj co do gain bolica to ok ale do posilkow jako podbicie kalori jesli oczywiscie tego podbicia potrzebujesz wszystko zalezy od diety.
jesli chodzi o suplementy okolotreningowe to jakies bcaa, izotonik sie przydadzą jak najbardziej, co do prozdrowotnych to witaminy i omege3 mozesz włączyc do suplementacji jesli zalezy Ci na sile to sam trening nie wystarczy, musi byc polączony z odpowiednią dietą pzodr
nie no jak już zaczynać cykl to na full hehe ;D dzięki za pomoc. a to co podesłałeś w linku to tak o byle jakie BCAA czy jakieś twoim zdaniem najlepsze?
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała jak trzeba bedzie to gdzies tutaj mam swoja 2) wiek 18 lat 3) waga/wzrost 76/172cm 4) staż treningowy ponad rok jednak jest to peirwsza masa z super dopieta dieta 5) cel cyklu MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy BCAA bylo fitmaxu, 2x kreatyna [...]
Ja się na suplach już nie znam - wyleciałem - to tylko wyłga grosz - kupować jakieś antykataboliki jak jest Prop... ale są niektóre warte stosowania. Glutamina, BCAA, Omega 3,6,9 - ehhh chyba są 9 tki co? HMB wsadziłbym sobie w d...... kreatyna jak Cie mogę - a te wszystkie jabłczany cytruliny, HCA, i inne - sratata ta to... dodatek dla [...]
Nie kupiłem jeszcze, póki co tylko wymieniłem to czym jestem zainteresowany tylko nie wiem czy lepiej kupić więcej białka czy białko za 50 zł i bcaa za 50 zł.
takie suplementy żrą mięsko, napiszcie co kupić żeby sie je chronić AMINOKWASY - BCAA, GLUTAMINA, AMINO ANABOL ITP. Grasik członek-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
tylko ze ja jem tak ze 2/3godziny przed snem zeby fatu sie nie robilo na brzuszku a i tak mam co z brzucha zbijac :/ wiec zrobie tak jak mowisz bede bral 4gramy bcaa rano przed i po trenignu oraz glutamine 4gramy rano okolo 8g po treningu i 4g na noc tak dla swojego spokoju ze cos tam jednak ona daje na noc ;) dzieki i pozdrawiam
a tak wogole to jesz ty cos wogole z tego co widze to wiekszosc odzywki; rano, wieczorem bialko, po treningu i przed gainer do tego bcaa, gluta nie zamieniej wiekszosci posilkow na odzywki
POPRAWKA MAM TO CO NA LIŚCIE POD SPODEM białko HI TEC WHEY C-6 2250g czekolada storm białko provit z olimpa 700g waniliowy 4x bcaa olimp xplode 500g batony matrix z olimpa wanilia 15szt i z otwartych gain bolic prawie cały shock therapy wzięta jedna miarka black mamba 83 kaps
[...] tyle chce sprzedac a twoje komentarze sa zbedne. jak Cie nie stac nie kupujesz. proste. chlopak dal ceny nizsze niz na allegro a to ono jest dzis wyznacznikiem cen. co do bcaa to przy kilku sztukach jak najbardziej sie oplaca :) najprostsza matematyka. jak chcesz kupic 1 puszke to nie oplaca sie przez targowisko. idz do sklepu i kup. zaplacisz [...]
Witam Pytasz czemu tauryna z kreatyna bo taurynka wspomago transport kreatyny P.S Jesl bedziesz miał kolejny cykl kretki to (tylko moja sugestia)ja proponuje tak : -Kreatyna mono +Tauryna+BCAA+dobra dieta + dobry plan trenigowy = super efekty .A co do tego czy mono,citre.pure to ja osobiscie polecam mono moze byc pure ale wtedy powines zakupic [...]
"Nie da sie jednoczesnie zdobywac czystej masy miesniowej i gubic tluszczu na legalnym wspomaganiu" - da się tylko jest to bardzo trudne i wymaga cierpliwości !! ..twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej przy jak najmniejszej utracie tkanki mięsniowej ..przede wszystkim dieta wysokobiałkowa suplementów polecam antykataboliki [...]